EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、普段できないインナーマッスルの運動をEMS(電気的筋肉刺激)を通じて行うことにより無理な運動でカラダを消耗させることなく、狙った筋肉を効率よく動かします。 「寝ているだけ」で、インナーマッスルが鍛えられ、健康な筋肉バランスに整え、血行やリンパの流れを改善します。また、筋肉が増えることで代謝改善をし、より強い健康なカラダを実現します。

EMSトレーニングのメリット

運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。※刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。

当院では、主に施術効果を維持するためのサポートとしてご提案しています。ちなみに、インナーマッスルを鍛えると、スリムな体形に繋がるといったダイエット効果もあります。そのため、EMSのみの施術ももちろん大歓迎です。全く動くことなく、寝転んでいるだけで「効率的」かつ「短時間」で筋肉を鍛えられるので、EMSは運動が苦手な人にもおすすめです。汗だくになることもないため、着替える必要がありません。施術後に予定が入っていても空いた時間を利用してトレーニングすることができます。こんな方にEMSがおすすめ!

• 医者に運動しなさいと言われている
• 最近足腰が弱ってきた
• 慢性的な肩こりに悩んでいる
• 少し走るとすぐ息切れを起こす
• 疲れやすくなってきた
• 朝起きても疲れが取れない
• 集中力が続かない
• 食欲が湧かない
• 休日は寝てばかりいる
• 激しい運動はしたくない
• 姿勢が悪いという自覚がある
• ぽっこりお腹を何とかしたい
• ダイエットがなかなか続かない
• つらい冷え性に悩んでいる
• 朝の浮腫(むくみ)がひどい

インナーマッスルは一度鍛えるとなかなか落ちないので、痛みの出にくい身体作りを目指せるのも大きなメリットです。ご興味のある方は、是非お気軽にお試しください!